Viel zu häufig setzen wir uns unter Druck. Wir erlegen uns selbst viele Pflichten auf, erwarten von uns mehr als von anderen – egal ob beim Sport, bei der Ernährung oder in anderen Lebensbereichen. In diesem Beitrag geht es darum, warum zu viel Druck schadet und wie Du ihn loswirst.
Weiterlesen »
Warum Ziele beim Training den Unterschied machen
Der Erfolg will sich nicht einstellen, die Motivation sinkt. Irgendwo ist man beim Training vom Weg abgekommen. Aber hattest Du eigentlich ein Ziel?
Weiterlesen »